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배란일 계산기
마지막 생리 시작일을 입력하면 예상 배란일이 여기에 나타납니다.
사용법 · 계산 근거 · 자주 묻는 질문
마지막 생리 시작일과 평균 생리주기로 예상 배란일과 가임기를 계산합니다.
계산 방법
가장 널리 쓰이는 달력법(캘린더법)을 사용합니다. 배란 후 다음 생리까지 걸리는 황체기는 보통 14일로 일정하다고 알려져 있어, 다음 생리 예정일(마지막 생리 시작일 + 평균 주기) − 14일을 배란일로 추정합니다. 가임기는 정자 생존 기간(최대 5일)과 난자 생존 기간(약 24시간)을 감안해 배란일 5일 전부터 배란 다음날까지로 표시합니다.
계산 예시
평균 주기 28일 — 마지막 생리 시작일이 2026년 8월 1일이면 다음 생리 예정일은 8월 29일, 배란일은 여기서 14일을 뺀 8월 15일입니다. 가임기는 8월 10일~8월 16일입니다.
평균 주기 32일 — 마지막 생리 시작일이 2026년 8월 5일이면 다음 생리 예정일은 9월 6일, 배란일은 8월 23일, 가임기는 8월 18일~8월 24일입니다. 주기가 길수록 배란일도 뒤로 밀립니다.
주의사항
이 계산기는 의학적 진단이 아니며 참고용입니다. 생리주기가 불규칙하거나 스트레스·질환·약물 등의 영향이 있으면 실제 배란일과 차이가 클 수 있습니다. 임신을 계획 중이거나 피임이 필요하다면 배란테스트기, 기초체온 측정 또는 산부인과 상담으로 정확히 확인하세요.
자주 묻는 질문
Q. 이 계산기가 정확한가요?
생리주기가 일정하다는 가정 위에서 달력법(황체기 14일 고정)으로 추정하는 방식이라 참고용입니다. 개인차가 크고 실제 배란일은 달라질 수 있어 의학적 진단이 아닙니다.
Q. 가임기는 어떻게 계산하나요?
정자는 체내에서 최대 5일, 난자는 배란 후 약 24시간 생존할 수 있어 배란일 5일 전부터 배란 다음날까지를 가임기로 표시합니다.
Q. 생리주기가 불규칙하면 어떻게 되나요?
이 계산은 매달 주기가 일정하다는 가정으로 동작해, 불규칙하면 정확도가 크게 떨어집니다. 참고만 하시고 필요하면 산부인과 상담을 권합니다.
Q. 피임 목적으로 써도 되나요?
권장하지 않습니다. 달력법은 예측 오차가 크고 피임 목적의 신뢰도는 낮습니다. 정확한 피임 방법은 병원 상담으로 확인하세요.